预防早泄需要做好哪些措施？这是大家关心的问题。长春航天医院医师表示，早泄是常见的一种性功能障碍疾病，而且发病较高，不及时做治疗的话，将给男性健康带来较大的伤害，甚至影响夫妻之间的性和谐，所以要做好相应措施，远离早泄的出现。那么，男性如何才能预防早泄呢？下面就来看看医师是怎么说的吧。

 

　　医师解析：早泄的预防措施有哪些？

 

　　养成良好的生活习惯，做到起居有常，膳食均衡，少熬夜，防疲劳注重劳逸结合，饮食要以清淡食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少食辛辣刺激性食物。

 

　　注意个人卫生清洁，勤洗澡，勤换洗内裤，如果有包皮过长的情况，需要及早行包皮手术，清除包皮垢很有必要。

 

　　缓解不良的心理情绪，认清精神因素对性功能的影响，多掌握一些性知识和性技巧，避免紧张、忧郁及烦躁等情绪对性功能的影响。

 

　　戒烟戒酒对预防早泄很重要，因为抽烟酗酒会对性器官造成不同程度的刺激，容易引起早泄的出现。

 

　　积较参加相应体育锻炼，增强身体素质，另外要合理安排性生活，不可恣情纵欲，更不能过度手淫。

 

　　通过上面的介绍，相信您对“早泄的预防措施”也有了一定了解。长春航天医院医师提醒，一旦您不幸出现早泄症状，要及时到正规医院诊治，切勿耽误较好治疗时机，更多详细的内容，欢迎咨询我院在线医师，到时给您满意解答。